Obst und Gemüse vs. Nahrungsergänzungsmittel
Grundsätzlich sollte eine gesunde und ausgewogene Ernährung immer auf natürlichem Obst und Gemüse basieren. Sie liefern nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die Nahrungsergänzungsmittel nicht in gleicher Weise bieten können.